El propósito de esta sesión de entrenamiento es brindarles a los entrenadores y jugadores una guía para el desarrollo de la destreza del hookeo Esta sesión se divide en 3 bloques, cada uno un un objetivo específico:
Se recomienda comenzar con este tipo de trabajos a partir de los 13/14 años, dividiendo en partes esta sesión eligiendo solo algunos ejercicios de cada bloque, con todos aquellos jugadores que tengan el perfil para jugar en la primera linea. A partir de los 16/17 años puede desarrollarse la sesión completa por lo menos una vez por semana con aquellos jugadores que se desempeñen en la posición de hooker.
Escenario para desarrollar la acción del apoyo interno
Actividad para desarrollar las destrezas del portador de la pelota
Ejercicio para practicar las destrezas del portador en duelo sin espacio
Ejercicio para desarrollar las destrezas de los apoyos